ウェディングドレス ダイエット ブログ、3つのポイント!

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1.ウェディングドレス ダイエット ブログ、美しいウェディングドレス姿

普段から甘い誘惑に負けて、何度もリバウンドを繰り返されてきた花嫁様も、いよいよ結婚式をひかえて、適度な運動と食事療法を本格的に考えはじめて、ダイエットを決心!!

昨日まで、思う存分に食事をしたきたのに、今日からは”とにかく何も食べない!”というダイエットはやめましょう。

食事の味付けを薄味に心がけるようにしてみましょう。食欲を抑える事ができると、うかがったことがございます。

美しいウエディングドレス姿をめざすダイエットのヒントは、「健康」にあります。

2.ウェディングドレス ダイエット ブログ、健康的に叶えるドレス姿

いがいとカロリーの多いのが、菓子パン類です。アップルパイの菓子パンはなんと500キロカロリー以上が多いようです。

ダイエット中は、食事制限、カロリーを制限することで、栄養がかたよりがちになります。

どうしても口寂しくて、甘いお菓子に手がのびそうなときは、1歳児から幼児のおやつのお菓子がおすすめです。カルシウムや鉄分入りのミニボーロや、海老せんべい、すっと溶けるようなおせんべいハインハイン!栄養素も含まれていながらカロリーがおさえられています…。塩分控えめ、身体に優しいおすすめのお菓子です。

一日の摂取カロリーをおさえられて良かった!と満足感!モチベーションをあげて、また次の日も健康的に美しいウェディングドレス姿をめざしてくださいね…。

健康的な食事管理、運動を中心としたダイエットを頑張りましょう!!

ウェディングドレス ダイエット ブログ、ミスサブリナウェディング表参道

3.ウェディングドレス ダイエット ブログ、結婚式までに痩せたい!

晴れの日にむけてダイエットをするのは自分自身です。糖質オフのダイエットとカロリー制限、運動の日々の生活を記録しやすいのが、ダイエットアプリ「あすけんダイエット」。朝食、昼食、夕食、間食、体重管理の記録をつけることができます。アドバイスのボタンをクリックすると健康度の点数と必要な栄養を知らせてくれますので、食事バランスをチェックすることが可能です。みんなの日記の中のページのおすすめ日記を読でんていると、ひとりダイエットを頑張れそうですよ…^^

「30日間で体重減少アプリ」もおすすめです。1日目から30日間、各ストレッチを休憩タイムも含めてカウントしてくれますので、結婚式までに痩せたい!をがんばってくださいね。

素敵な一日となりますように。

ThankYou

MISS SABRINA&CO

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