花嫁ドレス、サブリナが教えるキレイをめざす第1ステップ!

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1.花嫁ドレス、キレイをめざす第一歩

首と肩こりを解消

お仕事のデスクワークなどで、首や肩こりの悩みをかかえている花嫁様。両肩を上げたり、下げたり。頭を後ろに倒したり、頭の後ろに手をあてて前に倒したり。頭を左右に動かしたり、肩を前から後ろに回したり…。普段の首と肩こりを解消しましょう。

素敵な笑顔のためにできるエクササイズ!

目もとのエクササイズのお話です。

眉を上に引き上げてみましょう。そして、ゆっくりと目をしっかり閉じてみます。次に目を大きく開いて、左右の目を交互にウィンクしてみましょう。

口もと&ほおのエクササイズ

口もとと頬にハリ感をあたえるためのエクササイズのお話です。

口角を引き上げて素敵な笑顔への練習です。おちょぼ口にして、口元を突き出してみます。そのまま突き出したまま、左右に動かしてみましょう。次にほおをふくらましたり、ほおを吸ってくぼませたりと繰り返してみましょう。最後に鏡の前でニッコリと笑顔をチェック!してみてくださいね。

花婿様、花嫁様、おふたりで素敵な笑顔をめざしましょう。

2.花嫁ドレス、「指輪の交換」

手もとをケアして、素敵なウェディングシーン「指輪の交換」をめざしましょう。

指輪の交換のときには、手もとへ視線がそそがれます。そして、スムーズに指輪の交換が進行するように、忘れがちな手もとのケアをしておきたいですね…。

ハンドクリームをなじませながら、手の甲を円を描くようにさすります。そして、各指の側面をはさみ、つけねまでさすり、上下をはさんで戻ります。最後に指先を圧迫させます。つづいて、各指をらせんを描きながら、つけねまでもみほぐしましょう。手の甲をすり上げて、手のひらをさすり、手全体をゆっくりと手の甲側にそらしてストレッチしてみましょう。

指先をケアして、

おしゃれなネイルで、「指輪の交換」が、楽しみになってきますね。

3.花婿も楽しみな花嫁ドレス

本日は、新郎様、新婦様が、ご自宅でできる結婚式への簡単なケアのお話をさせていただきました。

もし?!結婚式が近づく花嫁様がこちらのページを読んでくださいましたら、結婚式の日まで「素敵な笑顔をつくるエクササイズ」で、日々続けてみてくださいね。毎日積み重ねてみていただければ幸いです。

素敵な一日となりますように。

Thank You

MISS SABRINA&CO

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